Чтобы малыш спал сладко-сладко, а засыпал легко-легко

Автор: administrator

13.02.2013 00:02

Одно из важнейших дел новорожденного – это сон. А для родителей это порой большая проблема. То малыш, привыкший засыпать на руках, просыпается, когда его пытаются уложить в кроватку, то подолгу не может заснуть, то путает день с ночью. Расскажем, что необходимо делать, чтобы малыш спал сладко-сладко, а засыпал легко-легко. Детская Комната должна быть просторной, без лишних «пылесборников»: ковров, мягких игрушек, ненужных предметов. Постельке положено быть удобной, с ровной упругой поверхностью. Пух и перо в матрацах и одеяльцах не желательны из-за того, что могут перегреть ребенка. Лучше – из синтепона или холлофайбера. Такие модели легкие и нетребовательны в уходе. Подойдут также современные легкие шерстяные одеяла, а если в доме тепло, то лучше и вовсе накрывать младенца фланелевым одеяльцем. Белье нужно выбирать из натуральных тканей с высоким содержанием хлопка, чтобы оно не раздражало детскую кожу и хорошо пропускало воздух. Подушка новорожденному не нужна. Как исключение – специальная, так называемая наклонная подушечка, она используется уже с первых дней жизни крохи. Её предназначение – сделать спальное место слегка приподнятым в изголовье (угол наклона – не более 30 градусов). Кроватку необходимо поставить подальше от нагревательных приборов, но не на сквозняке. Чтобы воздух в детское ложе проникал свободно, лучше обойтись без ширм, загородок и занавесок. Перед сном крохи комнату лучше проветрить. И нужно помнить: самое вредное для малыша – это сухой и теплый воздух. Оптимальная температура в детской – 18-20 градусов по Цельсию. Режим Укладывать спать малыша лучше всегда в определенное время. Привычка поможет ему быстрее засыпать и крепче посапывать. Конечно, следить за режимом по минутам не стоит, у малыша может быть разное настроение и по-разному проходить день. Ничего страшного, если кроха будет засыпать чуть раньше или чуть позже. Расслабление От бодрствования ко сну нужно переходить постепенно. Не стоить разыгрывать кроху перед сном. Лучше создать спокойную обстановку, нежно, негромко разговаривать с малышом, поглаживать его, напевать колыбельную, чтобы подготовить его нервную систему к переходу в царство Морфея. Мамины хитрости Можно положить в кроватку свою футболку, которую уже поносили. Запах мамы успокоит малыша. Норма Организм здорового ребенка сам знает, сколько ему нужно спать. Будить кроху, если Вы сами считаете, что ему пора сделать какие-то другие младенческие дела – к примеру, покушать – не правильно! Сон не менее важен!

Обновлено 24.06.2015 23:01